Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Khi ta có những lời nói và hành động tích cực, phẩm chất của ta - cũng như một hạt giống đủ điều kiện về dinh dưỡng và sự chăm sóc - sẽ thức dậy, chuyển mình và trưởng thành.Ai cũng áp dụng được, ở mọi độ tuổi.Enrique Simo, một nhà văn Tây Ban Nha đã viết: "Chúng ta sẽ trở thành những gì mà chúng ta nghĩ một cách sâu sắc".Điều này nghe có vẻ quá lý tưởng và không mấy hiện thực.Sự hiểu biết đôi khi đến ngay với chúng ta nhưng thường thì cần phải có thời gian.Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Hãy nhớ rằng: "Chúng ta chỉ nhận được những gì mà chúng ta đã cho đi".Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này.
Chúng ta đừng bao giờ từ bỏ hy vọng hay nghĩ rằng những thói quen của quá khứ đeo bám quá chặt.
