Bạn chính là khả năng nhận biết đó được che giấu dưới hình dáng của một con người.Bạn không phải là người đã tạo ra thân thể này của bạn, và bạn cũng không có khả năng điều khiển những chức năng phức tạp trong cơ thể.Nhưng hình tướng đó không thể tồn tại khi bạn có thái độ chấp nhận mọi việc.Thiên nhiên đã luôn trông chờ điều này ở con người trong suốt hàng triệu năm nay.Khi bạn bước vào Phút Giây Hiện Tại, là bạn đang bước ra khỏi những tình huống đang có ở trong tâm trí bạn.Quan hệ của bạn như tehé nào với một chị bán hàng, một em nhỏ bán vé số, hay một bác đạp xích lô?Vì thái độ đó làm cho bạn và những người chung quyanh bạn khổ sở.Nhưng điều này cũng tạo ra ở trong ta một đối thủ, kẻ thù của ta: Vâng, bản ngã ở trong bạn luôn cần có một kẻ thù để bạn xác minh ranh giới của mình, ngay đến cả thời tiết cũng có thê thành kẻ thù của bạn.Chúng ta cần ý thức và vượt qua thói quen nguy hại này.(2) Sự im lắng: Là sự tĩnh lặng, không có hình tướng nhưng tràn đầy ý thức ở trong bạn.

Xem thêm Thu gọn