Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoTha thứ và quên đi là sự yêu thương trong hành động.Nếu chúng ta muốn một điều gì đó luôn tồn tại trong bản thân mình thì không ai và không điều gì có thể tước đoạt được sức mạnh nội tâm đó.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Hãy nghĩ về những gì chứa bên trong chiếc bao - những thứ đã làm cho chiếc bao trở nên nặng nề.Những cảm xúc yêu thương và niềm vui thuần khiết, nếu đó là những cảm xúc chân thực, sẽ có tính tự nhiên và tự phát.Sự nặng nề khiến cơ thể cũng như tâm trí không thể duy trì được sự nhẹ nhàng và linh động.Hãy dành thời gian để lưu giữ một nguồn năng lượng dồi dào về tinh thần và tình cảm, đừng nhọc công theo đuổi những toan tính ích kỷ hay những trò giật dây xảo trá.
